Thời gian xem ti vi lý tưởng để giảm nguy cơ đột quỵ

Lối sống ít vận động và ngồi quá lâu đã được chứng minh là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ gần 350.000 người Anh với độ tuổi trung bình là 56 tuổi. Gần 20% số người tham gia nghiên cứu cho biết họ xem tivi 1 giờ hoặc ít hơn mỗi ngày, trong khi 79% dành 2 giờ hoặc hơn mỗi ngày.

Những người xem tivi 2 giờ trở lên mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim do mảng bám trong động mạch cao hơn 12%.

Các chuyên gia cũng xem xét đến yếu tố di truyền của từng người tham gia mắc bệnh tiểu đường loại 2, căn bệnh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ. Đối với những người này, việc xem ít tivi có thể giảm bớt nguy cơ mắc bệnh.

Tiến sĩ Youngwon Kim, một giáo sư y tế công cộng, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy tác dụng của việc hạn chế thời gian xem tivi trong việc phòng ngừa các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch, đặc biệt là ở những người có cơ địa dễ mắc bệnh tiểu đường loại 2."

Tiến sĩ Damon Swift, Chủ tịch Ủy ban Hoạt động Thể chất của AHA, cho rằng, nghiên cứu nhấn mạnh đến hiệu quả của những thay đổi về lối sống. "Những phát hiện này bổ sung thêm bằng chứng cho thấy thời gian ngồi có thể là một yếu tố can thiệp không nhỏ vào sức khỏe của mọi người, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao".

Theo: vtv.vn